Category Archives: Sağlık

AKUPUNKTURU UYGULAMA ŞEKLİ VE ETKİ ETTİĞİ ALANLAR


Akupunktur’da olumlu sonuç elde etmek için deriyi nereden uyarılması gerektiği bilinmesi gerekmektedir. Genel olarak Akupunktur noktaları iğne yardımı ile uyarılmaktadır fakat başka metotlarda kullanılmaktadır. Elektriksel uyarı, parmak uçlarıyla masaj yapılması bu yöntemler arasındadır fakat en etkili sonucun iğne ile alındığı görülmüştür. Akupunkturda kullanılan iğneler paslanmaz çelikten ya da gümüş alışımlarından […]

Continue reading...

“OTOBİYOGRAFİ”M


“OTOBİYOGRAFİ”M Ben Şaban Taşkın.1997 yılında İstanbul’un Esenler ilçesinde doğdum.Çocukluğumu yine burada ikâmet ederek geçirdim.İlkokul ve Ortaokulu evimize yakın bir okulda bitirdim. Daha sonra bilirsiniz şu sıralarda da revaçta olan lise sınavlarına hazırlandım.O zamanlar adı SBS’ydi.Herhâlde üç ortaokul yılında da SBS’ye giren ilk ve tek dönemiz.Başarılı geçen bu dönemin ardından eski […]

Continue reading...

AKUPUNKTUR YÖNTEMİ


Akupunktur vücudun bazı bölgelerinde hassas noktaların bulunduğu ve bu noktaların hastalıkları iyileştirilmesi için kullanılan yöntemlerdir. Akupunktur noktaları on iki grupta toplanılmaktadır. On iki gruptan her birine ait olan noktalar vücut yüzeyinde meridyen şeklindeki hayali bir çizgiyle birleşmektedirler. Bu on iki ana meridyen, akciğer, dalak, mide, kalp, ince bağırsak, kalın bağırsak, […]

Continue reading...

AÇ KALMADAN KİLO VERMEK


Kilo vermek için ağır diyetler yapmanıza gün boyunca aç kalmanıza gerek yok. Öncelikle yemeklerinizde daha fazla meyve tüketerek işe başlayabilirsiniz. Özellikle akşam yemeklerinizde sebze yemeklerine ağırlık verin. Bunu kendinize alışkanlık haline getirebilirsiniz. Daha fazla meyve ve daha fazla sebze tüketimi kilo vermek için iyi bir yoldur. Sebzeler su ve zengin […]

Continue reading...

CEVİZİN YARARLARI


Ceviz, fındık, antep fıstığı ve bademle aynı ailedendir. Cevizin diğer besinlere oranla ikikat daha fazla antioksidan içermektedir. Cevizin içerisinde manganez, potasyum, demir,B vitamini,niasin, pantoentik, riboflavin, tiamin, E vitamini, folat ve omega 3 bulunmaktadır. Günde 14 adet ceviz yemek içerisinde bulundurmuş olduğu fitosterller ve antioksidanlar sayesinde meme kanserini önlemekte yardımcıdır. Haftada […]

Continue reading...

SAÇ DÖKÜLMESİNDE ALINABİLİR ÖNLEMLER


Saç dökülmeleri, özellikle belli yaşlardan sonra her iki cinste de görülmektedir. Kadın ve erkek olarak yaşantımızda olup biten her olay ve yediklerimiz, saç dökülmesinde olumlu yada olumsuz etki yaratmaktadır. Saç dökülmesinin nedenleri ve saç dökülmesine neden olan faktörlerin nasıl temin edilebileceği, nelerden alınabileceği gibi küçük tiyolar vermek istiyorum. Saç dökülmesine […]

Continue reading...

EMZİRME VE ANNE SÜTÜ


EMZİRME VE ANNE SÜTÜ İçinde bulunduğumuz hafta anne sütü ne dikkat çekilmesi için ayrılmış bir hafta hemen hemen her sağlık kuruluşunda bununla ilgili etkinlikler düzenlenecek,ama genede bu etkinlikleri kaçıracak anne ve baba adaylarının konuya dikkatlerini çekmek istedim Anne ve baba adayları, anne ve babalar yenidoğan bebeğinizin ilk iki yıl en […]

Continue reading...

Hastaya Davranış Şekli


Bazı doktor, hemşire veya sağlık sekreterleri hastalara tersleyici cevap verebiliyorlar. Bu yanlış bir tutumdur. Önceki hasta ile ne sorun yaşanırsa yaşansın, diğer hastaya aksettirilmemelidir. En azından sinirli olduğu bir anda kendini sakinleştirmeye çalışmalıdır. Ya da çok sinirli ise bunu belki hastaya güzel bir dille anlatmak, suçsuz yere ona bağırıp çağırmaktan […]

Continue reading...

Türkiye ile Gelişmiş Ülkelerin Sağlıkta Karşılaştırılması


Sağlık olmazsa olmazımızdır. Fakat biz bunun ne kadar farkındayız? Sağlığımıza yeterince dikkat ediyor muyuz? Aslına bakarsınız, gelişmiş ülkelerde genellikle spor yapma oranı bizden daha yüksektir ve hemen hemen her sabah düzenli bir yürüyüşün ardından günün yine belli saatlerinde spor yapan insan sayısı emin olun bizden fazladır. Bu şekilde sağlıklarına, bize […]

Continue reading...

Diz Sağlığının Korunması


Günümüzde sık karşılaşılan sağlık problemlerinden biri de diz ağrıları. Spor yaralanmalarında karşılaşılan ön çarpraz bağ zedelenmesinden menisküs yırtılmalarına, halk arasında kireçlenme olarak tarif edilen artritlerden araç içi trafik kazalarına kadar geniş bir yelpaze oluşturan diz sağlığı problemlerinde erken tedavi ve rehabilitasyonun önemi büyük. Genç yaşlı her kesimde görülebilen diz ağrılarına […]

Continue reading...